【新型コロナウィルス対策】
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「感染症対策ガイドライン」(pdf) 準備中 「参加者の皆様へお願い」(pdf) 2020/06/06更新 「参加前チェックリスト」(pdf) 2020/06/06更新 |
フレイル予防プロジェクト
フレイルとは加齢による介護予防予備軍の「虚弱」の事をいいます。我々は、プロジェクトを通し、地域の皆さんにフレイルを知ってもらう事で、自身の生活習慣を見つめ直して、健康寿命を延ばす目的で取り組んでいます。
フレイルは可逆的で健康を意識する事で進行を鈍化させたり、健康に戻れたりする事が可能です。
フレイルは負のスパイラル
上図のように悪循環で進行していきます。
あなたは大丈夫？フレイルチェック
🔲太枠内の項目で４項目以上の該当でフレイルの可能性あります。
＜参照資料＞
１．新開省二他.要介護状態化リスクのスクリーニングに関する研究： 介護予防チェックリストの開発.日本公衆衛生雑誌2010；57(5):345-354
２．新開省二他.「介護予防チェックリスト」の虚弱指標としての妥当性の検証. 日本公衆衛生雑誌2013;60(5):262-274
３．Shinkai S et al.Public health approach to preventing frailty in the community and its effect on healthy aging in japan. Geriatr Gerontol Int,16(Suppl 1):87-97,2016
どうしたら予防・回復できるのか？
＜参照資料＞
第１５２回老年学・老年医療学公開講座
「フレイル」ってなに？～自立した老後を過ごすための予防、診断、対策～
地方独立行政法人 東京都健康長寿医療センター
れっど・しゃっふるのフレイル予防プロジェクト実績
東京都健康長寿医療センターのアドバイスをもらい、志茂の地域を中心に取り組んでいます
| 第１弾 | （2020/06/16更新） |
|---|---|
| 第２弾 | （2020/06/16更新） |
| 第３弾 | （2020/06/16更新） |
| 第４弾 | （準備中） |
| 第５弾 | （準備中） |
| 第６弾 | （準備中） |
| 第７弾 | （準備中） |
社会：地域のボランティア活動に参加してみよう！
志茂ジェネ協議会
東京都北区NPO・ボランティアぷらざ
北区花火会
れっど・しゃっふるの運営協力・ボランティア
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