特定非営利活動法人 れっど★しゃっふる

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ノルディックウォーキング

開催日程

開催案内 「体験講習会」PDF 2018/09/10更新
「定例会」PDF 2018/09/27更新
「イベント」PDF 2018/09/17更新

内 容

2本のポールを利用してウォーキングします。運動の負荷をコントロールし、年齢の異なる方、運動不足の方などがいるグループでも同じ歩調でできます。

効 果

2本のポールを使用することで安全で効果的な有酸素運動ができます。通常のウォーキングよりも30%~40%も高いカロリー燃焼率が実証されています。


参加費

500円/1回(別途【Club Red's】会員の入会が必要)

締 切

各開催日の1週間前 雨天中止

定 員

20名

講 師

・NPOノルディックウォーキング協会公認指導員
吉村実花子コーチ





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