特定非営利活動法人 れっど★しゃっふる

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膝痛腰痛改善プログラム

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プログラムリスト

  • 膝痛腰痛改善プログラム
  • 膝痛腰痛改善プログラム

    開催日程

    開催曜日毎週毎週土曜日(原則)
    時  間14時00分~15時00分
    会  場北区立赤羽体育館(住所:東京都北区志茂3-46-16)
    開催案内 「現在開催中」……現在開催中(pdf) 2018/01/13更新
    「次回開催案内」…次回開催案内(pdf) 準備中

    対 象

    シニア向け

    内 容

    膝や腰の痛みは運動不足からなるもの。周りの筋肉を鍛え、痛みを改善します。元気な体にしましょう。

    指導者

    長島佑樹コーチ

    備 考

    医師から運動を控えるように言われている方は参加できません。




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