特定非営利活動法人 れっど★しゃっふる

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プログラムリスト

膝痛腰痛改善プログラム

開催日程

開催曜日毎週水曜日
時  間10時00分~11時00分
会  場北区立赤羽体育館 (住所:東京都北区志茂3-46-16)
2階クラブルーム
開催案内 「現在開催中」……現在開催中(pdf) 2018/05/19更新
「次回開催案内」…次回開催案内(pdf) 2018/05/19更新

対 象

シニア向け

内 容

膝や腰の痛みは運動不足からなるもの。周りの筋肉を鍛え、痛みを改善します。元気な体にしましょう。

指導者

長島佑樹コーチ

備 考

医師から運動を控えるように言われている方は参加できません。




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