内 容
最近運動していますか？インナーマッスルを鍛え、健康な体、元気な体で老後を迎えましょう。
女性コーチなので、女性の参加も安心です。
＜パーソナル始めました＞
グループの参加では集中してできない方や個人の特徴にフォーカスしたケアやアドバイスをしていきます。
パーソナルのお申込みは１か月前からになります。
原則毎週土曜日 １３時５０分～１４時３０分（４０分間） 参加費３０００円
会 場
赤羽体育館
参加費
５００円／１回（別途【Club Red's】会員の入会が必要）
指導者
藤井綾子コーチ