「感染症対策ガイドライン」(pdf) 準備中 「参加者の皆様へお願い」(pdf) 2020/06/06更新 「参加前チェックリスト」(pdf) 2020/06/06更新 |
プログラムリスト
開催曜日 | 毎週水曜日 |
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時 間 | 10時00分~11時00分 |
会 場 | 北区立赤羽体育館 2階クラブルーム |
開催案内 |
「現在開催中」……現在開催中(pdf) 「次回開催案内」…次回開催案内(pdf) |
対 象
シニア向け
内 容
膝や腰の痛みは運動不足からなるもの。周りの筋肉を鍛え、痛みを改善します。元気な体にしましょう。
指導者
長島佑樹コーチ
備 考
医師から運動を控えるように言われている方は参加できません。