特定非営利活動法人 れっど★しゃっふる

フレイルとは加齢による介護予防予備軍の「虚弱」の事をいいます。我々は、プロジェクトを通し、地域の皆さんにフレイルを知ってもらう事で、自身の生活習慣を見つめ直して、健康寿命を延ばす目的で取り組んでいます。

フレイルは可逆的で健康を意識する事で進行を鈍化させたり、健康に戻れたりする事が可能です。

フレイルは負のスパイラル

上図のように悪循環で進行していきます。

あなたは大丈夫？フレイルチェック

🔲太枠内の項目で４項目以上の該当でフレイルの可能性あります。

＜参照資料＞

１．新開省二他.要介護状態化リスクのスクリーニングに関する研究： 介護予防チェックリストの開発.日本公衆衛生雑誌2010；57(5):345-354

２．新開省二他.「介護予防チェックリスト」の虚弱指標としての妥当性の検証. 日本公衆衛生雑誌2013;60(5):262-274

３．Shinkai S et al.Public health approach to preventing frailty in the community and its effect on healthy aging in japan. Geriatr Gerontol Int,16(Suppl 1):87-97,2016

どうしたら予防・回復できるのか？

＜参照資料＞

第１５２回老年学・老年医療学公開講座

「フレイル」ってなに？～自立した老後を過ごすための予防、診断、対策～
地方独立行政法人　東京都健康長寿医療センター

れっど・しゃっふるのフレイル予防プロジェクト実績

東京都健康長寿医療センターのアドバイスをもらい、志茂の地域を中心に取り組んでいます