ピラティス式健康体操・体験キャラバン

【主　催】特定非営利活動法人 れっど★しゃっふる
【協　力】東京都スポーツ文化事業団
【内　容】ピラティスを取り入れた健康体操。体幹部のインナーマッスルを鍛え、骨盤のゆがみを矯正し美しい姿勢を手に入れいます。姿勢が良くなることで歩行が安定する、内臓の調子を整えるなどの効果があります。

＜滝野川西ふれあい館会場＞　①９月２２日（祝）　②１１月３日（祝）　③１１月２７日（日）
＜赤羽岩淵中学校会場＞　①１０月２日（日）　②１０月１６日（日）　③１０月３０日（日）
＜元気ぷらざ会場＞　①１１月５日（土）　②１１月１２日（土）　③１１月１９日（土）

【時　間】１３時～１３時４５分
【参加費】各回２００円
【お問い合わせ連絡先】
特定非営利活動法人 れっど★しゃっふる　
TEL：090-8179-8676　E-mail：dancesports3719@yahoo.co.jp　WEB：http://www.red-s.net/